长沙百佳玛丽亚妇产医院新手爸妈训练营活动现场。

在长沙百佳玛丽亚妇产医院门诊，不乏有很多孕妈妈是由准爸爸来陪同产检的，准爸爸们聚在一块儿可就开启了“吐槽模式”，“我老婆啊，现在脾气可真大。” “唉！我家那位大半夜要吃热乎的馒头，我上哪找去”……听了宝爸的吐槽，医生们对他们开展了严肃的教育。宝妈怀孕之所以变成这样，真不是“矫情”，而是因为她们的身体经历了太多。

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一、情绪变化

怀孕前温柔如水，怀孕后“火山爆发”，孕妈妈的情绪变得很不稳定，其实这是一种常见的正常现象。

因为孕期女性体内孕激素的极速上升，而这些激素影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，所以就会情绪反复无常，心情多变。

二、颜值变化

女性体内分泌的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应。当怀孕后，增多的雌、孕激素刺激黑色素细胞，会使孕妈妈体内的黑色素增加，导致乳头、乳晕、以肚脐为中点的腹白线、外阴等部位出现色素沉着。有些孕妈妈的前额、鼻子和脸颊的部位还会出现黄褐斑。

三、臀部变化

孕妈妈身体主要受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。

以上变化除了影响了孕妈妈的形体美外，还容易导致孕妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

怀孕前身轻如燕，怀孕后随着胎宝宝的发育，体重不断增加，孕妈妈行动越来越不方便。长期的负重，让简单的弯腰，爬楼梯都会变得很累。在怀孕这件事上，妈妈们真的牺牲很大，肚子里有了小家伙之后，要承受孕期各种身体不适、分娩的痛苦、身材的走样，就算卸货了也不轻松，还要付出无数的时间精力带孩子。所以，爸爸们也要多多体贴孕妈，理解她们的这些变化。

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